同步卡住或中断的常见原因
同步机制的细节在自动同步，这页只讲「不动了怎么办」。
五个常见原因与处理
| 原因 | 现象 | 处理 |
|---|---|---|
| 手机息屏/锁屏 | 同步到一半停住 | 保持屏幕常亮（临时调长自动锁定），重开 App 继续 |
| 手机电量低进省电 | 同步变慢或失败 | 电量充到 50% 以上再同步——官方对 Ambit3/Traverse 的明确建议 |
| 腕表进省电模式 | 蓝牙断开、进度停 | 按键唤醒腕表即恢复，中断不丢数据 |
| 手机蓝牙状态异常 | 搜得到但传不动 | 系统设置里关再开蓝牙（快捷面板不算） |
| App 版本旧 | 反复失败 | 升级 App；腕表固件也顺手升，见固件前提 |
老表款的另一条路
Ambit/Ambit2 这类只支持 USB 的表款，同步根本不经过手机：腕表连电脑，SuuntoLink 识别后按提示走，需要登录的是手机 App 注册的那个账号，见电脑同步。D4i、D6i 等老潜水电脑同路，首次连接可能要求装 FTDI 驱动。
iOS 特有的一个开关
iPhone 上同步反复失败时，查系统设置 → 隐私与安全性 → 蓝牙，确认 App 的「蓝牙共享」开着——这个权限被关是 iOS 同步问题的常见根因。
断点续传是常态
同步中断不必焦虑：官方说明中断不丢数据，腕表里未传完的记录会保留，恢复连接后接着传。反复失败超过三轮再走配对排查重配，或直接查官方帮助中心——细节以官方最新版为准。