运动屏幕布局与数据字段搭配
运动模式的灵魂在两个字段操作里：换布局定信息量，换字段定信息内容。App Store 的官方介绍把这叫「自定义训练时在腕表上看到什么」。
换布局
在运动模式编辑页点「更改」（Change），从布局列表里选一个——布局决定屏幕分几行几列、每格多大。信息密度偏好因人而异：竞速时字越大越好，长距离时多字段轮读更省心。
换字段
布局定了以后，点字段列表里的任意一格，从训练数据列表里选想要的内容。官方截图里的示例是把默认的「1. 当前活动距离、2. 心率、3. 配速」改成你自己的组合。
三条搭配经验
- 每屏留一个「主字段」：配速或心率占据最大的格子，其余格子放辅助信息；
- 考虑换屏成本：跑步中抬腕翻页不如一屏看全，长距离耐力运动才适合多屏轮读；
- 别堆满：字段越多单格越小，跑动中可读性断崖式下降。
表款差异要认账
官方明确说明部分设置（GPS 精度与电池模式、心率测量方式等）不在 App 里调，要在开始活动前于腕表上按表款能力设置。不同表款可用的字段集合也不同，App 里看不到的字段就是表不支持。